Frisse smoothie met munt

Nu het buiten steeds frisser wordt is het belangrijk om gezond te blijven eten en voldoende fruit te eten. Een smoothie maakt dat nog makkelijker. Wat past er nu beter bij het frisse weer dan een frisse smoothie?

Recept pre-workout smoothie

Als je gaat sporten is het belangrijk om vooraf goed te ontbijten. Een smoothie vind ik zelf altijd het perfecte ontbijt voor het sporten. Deze pre-workout smoothie zorgt voor een energieboost zodat je direct voor al de bak kunt.

Chiazaad

Ik heb al eens wat geschreven over lijnzaad, het zaadje dat mijn stofwisseling heeft verbeterd. Nu heb ik een nieuw zaadje ontdekt: Chiazaad.

Lijnzaad

Omdat ik last had van een slechte stoelgang ben ik lijnzaad gaan eten bij mijn ontbijt. Ik vertel jullie er graag meer over.