Mijn Sportdagboek nr. 102

Categories Sporten

Deze week ziet er qua sportieve dagen iets anders uit. Maar ik heb gelukkig wel weer het een en ander gedaan.

Maandag 10 februari 2020

Maandag ben ik naar het ABN AMRO Tennis Toernament geweest en heb ik niet gesport.

Dinsdag 11 februari 2020

Dinsdag voelde ik me helemaal niet goed. Ik was eigenlijk van plan om te sporten, maar besloot dat ik beter vroeg mijn bed in kon gaan.

Woensdag 12 februari 2020

Woensdag voelde ik me gelukkig ietsjes beter. Dus ik ben toch naar Mpower gegaan. Ik merkte dat ik iets minder fit was dan normaal, maar kon wel meedoen gelukkig.

Donderdag 13 februari 2020

Donderdag ging ik naar tennisles. Het ging niet zo goed, we deden weer volleys. Maar volgens de lerares gaat het steeds iets beter.

Vrijdag 14 februari 2020

Vrijdag heb ik het sporten van maandag ingehaald. Ik deed weer eerst de buikspiervideo en daarna de volgende krachtoefeningen:

  • Hip Hitch : 3×12 links en rechts
  • Squat met 6kg en elastiek: 3×12
  • Zijlig clam met elastiek om mijn knieen: 3×12 herhalingen
  • Ruglig met billift en elastiek om mijn knieen: 3×12 herhalingen met 3 kg gewicht
  • Hip Trust met 13kg: 3×12

Zaterdag 15 februari 2020

Zaterdag ben ik met Liz en Fay naar Iros gegaan en dat was super leuk.

Zondag 16 februari 2020

Zondag heb ik lekker niet gesport.

Dit was mijn sportweek. Qua indeling iets anders dan normaal, maar gelukkig wel weer goed gevuld. Wat voor sportieve activiteiten hebben jullie allemaal gedaan.

Mama van Liz en Fay, vrouw van Rick en verslaafd aan beauty. Dat is Daisy, eigenaresse van BeautyGlow. Op BeautyGlow schrijft Daisy over alles wat haar interesseert: van het moederschap en beauty, tot sporten en kleding.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*