De afgelopen week heb ik weer gesport, maar ik werd ook een beetje ziek. Ik deel alles uiteraard weer met jullie. Maandag 27 april 2020 Maandag was het Koningsdag. Toch heb ik lekker een rondje hardgelopen. Ik liep een rondje van 5,17 km met een snelheid van 6:16 min per km. Dinsdag 28 april 2020…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 113”
Weer een coronasportweek. Wat ik allemaal gedaan heb kun je nu lezen.
Ook deze coronaweek heb ik weer gesport. Zoek je inspiratie? Kijk dan even wat ik heb gedaan.
Hoe blijf ik fit tijdens de coronaperiode? Ik deel wat ik aan sportieve activiteiten heb gedaan.
Hoe sporten jullie deze periode of vind je het lastig? Ik deel wat ik heb gedaan om je te inspireren.
Tijdens de eerste, volledige coronaweek heb ik wel gesport. Ik deel weer wat ik gedaan heb.
De afgelopen week heb ik weer gesport en ik deel met jullie wat ik heb gedaan.
De afgelopen week heb ik weer lekker gesport. Ik deel graag weer met jullie wat ik heb gedaan. Maandag 2 maart 2020 Maandag vond ik het weer tijd om krachttraining te doen. Dus ik deed eerst de buikspiervideo en daarna de volgende krachtoefeningen: Hip Hitch : 3×12 links en rechts Squat met 6kg en elastiek: 3×12…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 105”
Oei, ik ben te laat met het publiceren! Ik heb dan ook zulke drukke weken de afgelopen dagen. Maar hierbij alsnog mijn sportdagboek van de afgelopen week! Maandag 24 februari 2020 Maandag deed ik weer de gebruikelijke oefeningen eerst de buikspiervideo en daarna de volgende krachtoefeningen: Hip Hitch : 3×12 links en rechts Squat met 6kg…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 104”