Potverdikkie, ben ik gewoon weer een paar dagen te laat. Sorry hoor! Ik ga komende week het dagboek gewoon weer op tijd publiceren. Want jullie zijn natuurlijk heel benieuwd wat ik allemaal gedaan heb de afgelopen week. Maandag 4 maart 2019 Maandag deed ik weer mijn krachttraining schema wat ik van de fysio heb gekregen….Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 58”
Voor iedereen die benieuwd is wat ik de afgelopen week aan sportieve activiteiten heb gedaan, is hier weer mijn sportdagboek. Haal er je motivatie maar uit!
Afgelopen week was een hele sportieve week! Ik heb namelijk op een dag na, elke dag wel gesport. Ik ben trots op mezelf en hoop dan ook dat ik hier resultaat van ga zien. Wat ik heb gedaan, verschilde uiteraard per dag. Maar ik deel het weer graag met jullie. Maandag 18 februari 2019…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 56”
Een nieuwe week, een nieuw sportdagboek. Nog steeds ben ik volop aan het trainen. Dat heeft twee redenen: 1. ik wil weer een strakker lichaam en 2. ik moet mijn beenspieren sterk trainen om de instabiliteit van mijn gescheurde knieband te kunnen opvangen. Dat zorgt wel voor extra motivatie om er elke week weer tegenaan…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 55”
Een nieuwe week en een nieuw sportdagboek.
Het is tijd voor een nieuw sportdagboek, want ik laat graag aan jullie zien dat ik lekker actief ben geweest.
Afgelopen week was wat mij betreft weer een sportieve week. En dat voelde fijn! Ik heb gewerkt aan mijn conditie en aan mijn spierkracht bij de fysio. Ook stond er weer een dagje wintercompetitie op het programma. Maandag 21 januari 2019 Op maandag gaat Rick altijd boksen. Als de kleintjes dan rustig op…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 52”
Zoals ik in mijn update van laatst aan aankondigde ben ik weer aan het sporten. Het merendeel zijn de oefeningen van de fysio, maar die zijn best pittig. Dus ze zijn wel noemenswaardig naar mijn mening. Ik laat jullie zien hoe mijn sportweek eruit zag! Maandag 14 januari 2019 Maandag was de eerste dag dat…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 51”
Magnesium helpt om je spieren te laten herstellen na het sporten. Een magnesium bad is fijn om te ontspannen en een magnesium gel is ideaal om te gebruiken, daar waar je het nodig hebt. Ik testte de flakker en gel van Zechsall.