Afgelopen week moest ik de vakantiekilo’s er weer af proberen te krijgen 😉
Afgelopen week heb ik weer lekker gesport. Wel een beetje rustig aan, want ik had enorme last van rugpijn. maandag 30 november 2020 Omdat ik maandag nog steeds veel last had van rugpijn, heb ik niet gesport. Dinsdag 1 december 2020 Dinsdag had ik nog steeds rugpijn, maar ik dacht dat ik wel krachttraining kon…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 135”
De afgelopen week heb ik natuurlijk weer gesport. Ik deel weer met jullie wat ik heb gedaan. Maandag 16 november 2020 Maandag heb ik niet gesport. Dinsdag 17 november 2020 Dinsdag heb ik thuis weer krachttraining gedaan. Ik deed de volgende oefeningen: 19 minuten hoepelen Buikspiervideo Hip hitch Squat 3×12 herhalingen met 14 kg Dumbbell…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 133”
Eindelijk weer sporten! Ik deel weer wat ik gedaan heb.
Ik blijf lekker sporten tijdens deze quarantaine.
De afgelopen week heb ik weer gesport, maar ik werd ook een beetje ziek. Ik deel alles uiteraard weer met jullie. Maandag 27 april 2020 Maandag was het Koningsdag. Toch heb ik lekker een rondje hardgelopen. Ik liep een rondje van 5,17 km met een snelheid van 6:16 min per km. Dinsdag 28 april 2020…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 113”
Weer een coronasportweek. Wat ik allemaal gedaan heb kun je nu lezen.
Heb je inspiratie nodig om te sporten tijdens deze coronacrisis? Ik deel mijn sport activiteiten weer met je en hoop je te inspireren.
Ook deze coronaweek heb ik weer gesport. Zoek je inspiratie? Kijk dan even wat ik heb gedaan.