De afgelopen week heb ik weer gesport en ik deel met jullie wat ik heb gedaan.
19 maart
Mijn Sportdagboek nr. 106
Sporten fit worden, Krachttraining, Mpower, Sporten, Tennis, thuis sporten, thuis trainen
Tag: Mpower
12 maart
Mijn Sportdagboek nr. 105
Sporten Hardlopen, Krachttraining, Mpower, sportdagboek, Sporten, Tennis, thuis sporten, thuis trainen
De afgelopen week heb ik weer lekker gesport. Ik deel graag weer met jullie wat ik heb gedaan. Maandag 2 maart 2020 Maandag vond ik het weer tijd om krachttraining te doen. Dus ik deed eerst de buikspiervideo en daarna de volgende krachtoefeningen: Hip Hitch : 3×12 links en rechts Squat met 6kg en elastiek: 3×12 […]
27 februari
Mijn Sportdagboek nr. 103
Sporten abs video, Krachttraining, Mpower, sportdagboek, Sporten, Tennis, thuis trainen
De afgelopen week heb ik weer lekker gesport. Het was een goede week. Maandag 17 februari 2020 Maandag deed ik weer eerst de buikspiervideo en daarna de volgende krachtoefeningen: Hip Hitch : 3×12 links en rechts Squat met 6kg en elastiek: 3×12 Zijlig clam met elastiek om mijn knieen: 3×12 herhalingen Ruglig met billift en elastiek […]
20 februari
Mijn Sportdagboek nr. 102
Sporten Afvallen, Krachttraining, Mpower, sportdagboek, Sporten, Sportglow, sportief zijn, Tennis, tennisles, thuis sporten
Deze week ziet er qua sportieve dagen iets anders uit. Maar ik heb gelukkig wel weer het een en ander gedaan. Maandag 10 februari 2020 Maandag ben ik naar het ABN AMRO Tennis Toernament geweest en heb ik niet gesport. Dinsdag 11 februari 2020 Dinsdag voelde ik me helemaal niet goed. Ik was eigenlijk van […]
13 februari
Mijn Sportdagboek nr. 101
Sporten Abs training, Bikini Bodyguide, Jessica Smith, Mom in Balance, Mpower, sportdagboek, Sporten, thuis sporten, thuis trainenVorige week ben ik helemaal vergeten om mijn sportdagboek te publiceren, terwijl ik wel gewoon had gesport. Maar ik pak hem deze week gewoon weer trouw op. Dus deel ik vandaag weer met jullie wat ik de afgelopen week allemaal heb gedaan. Maandag 3 februari 2020 Maandag pakte ik weer de krachttraining op. Ik begon […]
24 januari
Mijn Sportdagboek nr. 99
Sporten BBG, bikini body buide, Bikini Body Guide, Krachttraining, Mom in Balance, Mpower, Sport, sportdagboek, Sporten, Tennis, tennisles, thuis sporten, thuis trainen
18 januari
Mijn Sportdagboek nr. 98
Sporten Abs training, Bikini Bodyguide, Jessica Smith, Mom in Balance, Mpower, sportdagboek, Sporten, thuis sporten, thuis trainen
Door omstandigheden staat mijn sportdagboek wat later online als normaal. Sorry daarvoor! Ik hoop dat jullie er niet steeds op hebben zitten wachten. Natuurlijk deel ik graag wat ik weer gedaan heb de afgelopen week. Lees je weer gezellig mee? Maandag 6 januari 2020 Maandag trainde ik mijn abs weer. Ze mogen dan ook wel […]
9 januari
Mijn Sportdagboek nr. 97
Sporten BBG, Bikini Body Guide, fit worden, goede voornemens, Mom in Balance, Mpower, sportdagboek, Sporten, thuis trainen
Gelukkig nieuwjaar allemaal! Dat het maar een mooi, gezond en sportief jaar mag worden voor ons allemaal. Ik heb de week voor oudjaar lekker gesport om de kestdagen heen. Lees snel mee wat ik gedaan heb. Maandag 23 december 2019 Maandag had ik veel last van mijn buik en rug, dus ik besloot niet te […]