Ondanks dat ik de afgelopen week tijdens het hardlopen ben gevallen, heb ik wel lekker gesport. Lees je weer mee wat ik heb gedaan?
Hoe was jouw sportweek de afgelopen week? De mijne was goed gevuld!
De afgelopen week sportte ik weer lekker fanatiek. Wat ik heb gedaan kan je vandaag lezen.
De afgelopen week heb ik eindelijk weer hardgelopen. De sneeuw was namelijk weg (YES EINDELIJK!), dus ik durfde het weer aan. Maandag 15 februari 2021 Maandag heb ik niet gesport. Dinsdag 16 februari 2021 Dinsdag heb ik krachttraining gedaan. Ik heb mijn training aangepast en doe nu twee video’s. Zo zag mijn training eruit: 22…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 145”
Afgelopen week sneeuwde het nog niet en heb ik weer gesport. Ik deel weer met jullie wat ik heb gedaan.
Omdat ik in de zomer lekker in mijn vel wil zitten, blijf ik doorgaan met sporten. Ook nu het koud is!
Natuurlijk heb ik afgelopen week ook gesport. Moet ook wel met de kerstdagen in aantocht. 😉 Maandag 21 december 2020 Maandag heb ik niet gesport, want ik had zondag de 20e natuurlijk al hardgelopen. Dinsdag 22 december 2020 Dinsdag heb ik hardgelopen. Ik liep 5,02 km met een snelheid van 6:12 min/km. Woensdag 23 december…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 138”
De afgelopen week heb ik natuurlijk weer gesport. Ik deel weer met jullie wat ik heb gedaan. Maandag 16 november 2020 Maandag heb ik niet gesport. Dinsdag 17 november 2020 Dinsdag heb ik thuis weer krachttraining gedaan. Ik deed de volgende oefeningen: 19 minuten hoepelen Buikspiervideo Hip hitch Squat 3×12 herhalingen met 14 kg Dumbbell…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 133”
Eindelijk weer sporten! Ik deel weer wat ik gedaan heb.