Langzaam probeer ik het sporten weer goed op te bouwen. Niet te snel, maar op een rustig en goed tempo.
Na een tijd ziek te zijn geweest heb ik het sporten en bloggen weer opgepakt.
Hallo allemaal, daar ben ik weer. Terug van vakantie. De afgelopen twee weken heb ik genoten van onze welverdiende vakantie ik Frankrijk. Daar heb ik wel gesport, maar ik had even een blogvakantie genomen. Maar nu ben ik er weer en haal ik het met jullie in. Ik deel graag weer welke activiteiten ik allemaal…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 126”
Afgelopen week heb ik weer gesport, maar wel een iets andere invulling dan normaal.
Eindelijk begin ik aan mijn lichaam te zien en te merken dat ik veel meer sport. Mijn conditie is stukke beter: ik ben na een rally vaak niet meer moe en herstel na 5km hardlopen ook een stuk sneller. En mijn buik is platter, daar ben ik wel het aller blijste mee. Maandag 6 juli…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 123”
Afgelopen week was qua sporten goed gevuld. Ik deel weer wat ik heb gedaan.
Ik heb weer een lekker sportief weekje achter de rug en deel graag weer met jullie, ter inspiratie, wat ik allemaal heb gedaan. Maandag 22 juni 2020 Maandag had ik geen tennisles. Daarom ging ik maandag gewoon hardlopen. Ik liep: 5,23 km met een snelheid van 6:09 min/km. Ook heb ik gehoepeld: 2 minuten. Dinsdag…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 121”
Afgelopen week mocht ik weer tennissen. Dat was leuk! En ik heb een fitnesshoepel gekocht.
De afgelopen week was het weer een goede week om lekker te hardlopen. Het weer zat goed mee. Maandag 8 juni 2020 Maandag was mijn vader jarig. (hiep, hiep, hoera!) Maar overdag ben ik gewoon gaan hardlopen. Ik liep 5,41 km met een snelheid van 6:04 min/km. Dinsdag 9 juni 2020 Dinsdag deed ik mijn…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 119”