Mijn Sportdagboek nr. 154

Categories Sporten

Wekelijks probeer ik actief sporten goed vol te houden. Dat lukt me nog steeds aardig. Ik vind het ook een enorm voordeel dat ik door het thuiswerken het sporten en werken kan combineren. Sporten als pauze helpt me om daarna weer vol aan de slag te kunnen.

Maandag 19 april 2021

Maandag ben ik gaan hardlopen. Helaas struikelde ik halverwege waardoor mijn knie helemaal open lag en pijn deed. Ik heb er een kort rondje van 3,58 km van gemaakt met een snelheid van 5:39 min/km.

Dinsdag 20 april 2021

Dinsdag heb ik krachttraining gedaan. Wat ik deed was:

Woensdag 21 april 2021

Woensdag heb ik weer hardgelopen. Door mijn nog steeds pijnlijke knie, liep ik korter dan normaal. Ik liep 4,02 km met een snelheid van 6:05 min/km.

Donderdag 22 april 2021

Donderdag deed ik weer krachttraining. Ik deed:

Vrijdag 23 april 2021

Vrijdag heb ik niet gesport.

Zaterdag 24 april 2021

Zaterdag had ik tennisles en dat was een fijne les waar we hebben getraind op plaatsing. Daarna heb ik nog een ritje op Iros gemaakt.

Zondag 25 april 2021

Zondag heb ik niet gesport.

Dit was de week voor de meivakantie mijn sportweek. Ik hoop dat jullie er weer inspiratie uit kunnen halen. Sportze allemaal!

Mama van Liz en Fay, vrouw van Rick en verslaafd aan beauty. Dat is Daisy, eigenaresse van BeautyGlow. Op BeautyGlow schrijft Daisy over alles wat haar interesseert: van het moederschap en beauty, tot sporten en kleding.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*