Afgelopen week heb ik weer lekker gesport en had ik eindelijk weer tennisles.
Geen grapje, er staat weer een nieuw sportdagboek voor jullie klaar.
Afgelopen week heb ik weer lekker gesport en ik deel het weer ter inspiratie met jullie.
Daar gaan we dan! Een nieuw jaar en vol met nieuwe sportieve kansen. Ik heb er zin in. Helaas zitten we nog steeds in lockdown, dus tennissen zit er nog niet in. Gelukkig ben ik goed in staat om thuis te sporten, dat heb ik mezelf het afgelopen jaar wel bewezen. 🙂 Ik deel vandaag…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 140”
De laatste week van 2020 heb ik natuurlijk sportief afgesloten. Maandag 28 december 2020 Maandag was het tijd om hard te lopen! Ik liep 6,04km met een snelheid van 6:13 min/km. Dinsdag 29 december 2020 Dinsdag heb ik mijn krachttraining gedaan. Ik deed de gebruikelijke oefeningen: 20 minuten hoepelen Buikspiervideo Hip hitch Squat 3×12 herhalingen…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 139”