Mijn Sportdagboek nr. 159

Categories Sporten

Een nieuwe week, een nieuw sportdagboek. Zoek je inspiratie om te sporten? Dit is wat ik de afgelopen week deed.

Maandag 24 mei 2021

Maandag heb ik niet gesport.

Dinsdag 25 mei 2021

Dinsdag heb ik krachttraining gedaan. Ik besloot om weer de buikspiervideo te doen die ik eerder deed. Maar ik heb wel het gewicht dat ik gebruikte verzwaard. Deze oefeningen deed ik:

Woensdag 26 mei 2021

Woendag heb ik hardgelopen met Iros. Ik liep 5,13 km met een gemiddeld tempo van 6:09 min/km.

Donderdag 27 mei 2021

Donderdag heb ik weer krachttraining gedaan. Ik deed:

Vrijdag 28 mei 2021

Vrijdag heb ik hardgelopen. Ik liep 6 km et een snelheid van 6:12 min/km.

Zaterdag 29 mei 2021

Zaterdag had ik tennisles en daarna heb ik nog vrijgespeeld. In totaal tenniste ik 2.5 uur en het was leuk.

Zondag 30 mei 2021

Zondag heb ik niet gesport.

Dit was de afgelopen week mijn sportweek. Ik ben weer lekker actief geweest, maar qua afvallen sta ik een beetje stil merk ik.

Mama van Liz en Fay, vrouw van Rick en verslaafd aan beauty. Dat is Daisy, eigenaresse van BeautyGlow. Op BeautyGlow schrijft Daisy over alles wat haar interesseert: van het moederschap en beauty, tot sporten en kleding.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*