Mijn Sportdagboek nr. 104

Categories Sporten

Oei, ik ben te laat met het publiceren! Ik heb dan ook zulke drukke weken de afgelopen dagen. Maar hierbij alsnog mijn sportdagboek van de afgelopen week!

Maandag 24 februari 2020

Maandag deed ik weer de gebruikelijke oefeningen eerst de buikspiervideo en daarna de volgende krachtoefeningen:

  • Hip Hitch : 3×12 links en rechts
  • Squat met 6kg en elastiek: 3×12
  • Zijlig clam met elastiek om mijn knieen: 3×12 herhalingen
  • Ruglig met billift en elastiek om mijn knieen: 3×12 herhalingen met 3 kg gewicht
  • Hip Trust met 13kg: 3×12

Dinsdag 25 februari 2020

Deze week deed ik mee met een tennistoernooi en dinsdag moesten we onze eerste wedstrijd spelen. Die wonnen we! 🙂

Woensdag 26 februari 2020

Woensdag was mijn verjaardag, ik werd 34 jaar. Deze dag organiseerde ik trouwens een winactie. Heb jij meegedaan? Ik heb woensdag niet gesport.

Donderdag 27 februari 2020

Donderdag ging ik vrijspelen met mijn tennisteam. Dat was leuk en we hebben gezellig gespeeld en veel gelachen.

Vrijdag 28 februari 2020

Vrijdag moesten we onze tweede wedstrijd spelen van het toernooi en deze wonnen we wederom! Dus zaterdag halve finale!

Zaterdag 29 februari 2020

Zaterdag mocht ik de halve finale spelen. Het was een rete spannende wedstrijd, die we helaas verloren in drie sets. Maar echt maar net aan: 4-6, 6-3, 4-6. Ik baalde van het verlies, maar was blij met mijn spel. Dat belooft veel goeds voor de komende competitie!

Zondag 1 maart 2020

Zondag heb ik niet gesport.


Dit was dus mijn afgelopen sportweek. Veel tennis en daardoor veel plezier. Ik kan niet wachten tot de voorjaarscompetitie van start gaat!

Mama van Liz en Fay, vrouw van Rick en verslaafd aan beauty. Dat is Daisy, eigenaresse van BeautyGlow. Op BeautyGlow schrijft Daisy over alles wat haar interesseert: van het moederschap en beauty, tot sporten en kleding.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*