De afgelopen week heb ik natuurlijk weer gesport. Ik deel weer met jullie wat ik heb gedaan. Maandag 16 november 2020 Maandag heb ik niet gesport. Dinsdag 17 november 2020 Dinsdag heb ik thuis weer krachttraining gedaan. Ik deed de volgende oefeningen: 19 minuten hoepelen Buikspiervideo Hip hitch Squat 3×12 herhalingen met 14 kg Dumbbell…Continue Reading “Mijn Sportdagboek nr. 133”
Afgelopen week waren we even naar Beekse Bergen. Toch heb ik wel gesport.
Hoe blijf ik fit tijdens de coronaperiode? Ik deel wat ik aan sportieve activiteiten heb gedaan.
Hoe sporten jullie deze periode of vind je het lastig? Ik deel wat ik heb gedaan om je te inspireren.