De afgelopen week heb ik weer lekker gesport. Ik deel graag weer met jullie wat ik heb gedaan. Maandag 2 maart 2020 Maandag vond ik het weer tijd om krachttraining te doen. Dus ik deed eerst de buikspiervideo en daarna de volgende krachtoefeningen: Hip Hitch : 3×12 links en rechts Squat met 6kg en elastiek: 3×12 […]
Gelukkig nieuwjaar allemaal! Dat het maar een mooi, gezond en sportief jaar mag worden voor ons allemaal. Ik heb de week voor oudjaar lekker gesport om de kestdagen heen. Lees snel mee wat ik gedaan heb. Maandag 23 december 2019 Maandag had ik veel last van mijn buik en rug, dus ik besloot niet te […]
Deze week heb ik het mega druk gehad op werk. Niet normaal meer. Hierdoor schoot het sporten erbij in. Geen excuus ik was gewoon doodmoe toen ik thuis kwam. Maandag 24 september 2018 Maandag heb ik niet gesport Dinsdag 25 september 2018 Dinsdag heb ik niet gesport Woensdag 26 september 2018 Woensdag heb […]
Ik ben even lekker op vakantie geweest. Daar heb ik wel gesport, maar niet zoveel haha. Of je lekker genieten in het zwembad meetellen ;-). Maar nu we terug zijn ben ik wel weer begonnen met sporten. En ik heb weer een sportdagboek voor jullie! Wel een paar dagen later, maar daarom niet minder interessant. […]
De afgelopen week heb ik weer geprobeerd om actief te sporten. Dit heeft zich vertaald in verschillende activiteiten. Maandag 13 augustus 2018 Maandag heb ik niet gesport. Ik vond dat ik wel een dagje rust mocht. Dinsdag 14 augustus 2018 Dinsdag moest ik tennissen in een toernooi. Een enkel wedstrijd. Maar het […]