Eindelijk begin ik aan mijn lichaam te zien en te merken dat ik veel meer sport. Mijn conditie is stukke beter: ik ben na een rally vaak niet meer moe en herstel na 5km hardlopen ook een stuk sneller. En mijn buik is platter, daar ben ik wel het aller blijste mee. Maandag 6 juli […]
Tag: Krachttraining
Mijn Sportdagboek nr. 122
Sporten Hardlopen, Krachttraining, Mijn sportdagboek, sportdagboek, Sporten, Tennis, tennisles, Tennissen, thuis krachttraining, thuis trainenMijn Sportdagboek nr. 121
Sporten cardio, fitness hoepel, Hardlopen, hoelahoepen, hoepelen, Krachttraining, thuis krachttrainingIk heb weer een lekker sportief weekje achter de rug en deel graag weer met jullie, ter inspiratie, wat ik allemaal heb gedaan. Maandag 22 juni 2020 Maandag had ik geen tennisles. Daarom ging ik maandag gewoon hardlopen. Ik liep: 5,23 km met een snelheid van 6:09 min/km. Ook heb ik gehoepeld: 2 minuten. Dinsdag […]
Mijn Sportdagboek nr. 120
Sporten Fitness, fitnesshoepel, Hardlopen, hoepelen, hoepelen voor platte buik, Krachttraining, Mijn sportdagboek, mijn sporten, Sport, sportdagboek, Sporten, tennisles, Tennissen, thuis krachttrainingMijn Sportdagboek nr. 119
Sporten Hardlopen, Krachttraining, Mijn sportdagboek, Sport, sportdagboek, thuis trainen, trainenDe afgelopen week was het weer een goede week om lekker te hardlopen. Het weer zat goed mee. Maandag 8 juni 2020 Maandag was mijn vader jarig. (hiep, hiep, hoera!) Maar overdag ben ik gewoon gaan hardlopen. Ik liep 5,41 km met een snelheid van 6:04 min/km. Dinsdag 9 juni 2020 Dinsdag deed ik mijn […]